アンチョビとブロッコリーのパスタ 20 分 パスタやブロッコリーを使った人気の主食レシピです。 20 分 #20分以内 #子どもに人気 #ブロッコリー #麺料理 #副菜もう一品 #洋風 このレシピを印刷する 35 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) パスタ・好みのもの 400g ブロッコリー 1個 アンチョビ缶・1缶 45g にんにく 大さじ1/2 赤唐がらし 2本 「瀬戸のほんじお」 少々 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ6 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ブロッコリーは塩ゆでし、茎も一緒にみじん切りにする。 2アンチョビ、にんにくはみじん切りにし、赤唐がらしは種を除いて粗みじん切りにする。 3大きめの鍋にオリーブオイルを熱し、(2)のアンチョビ・にんにく・赤唐がらしを炒め、(1)のブロッコリーを加えて炒め合わせる。 4パスタは塩を加えた熱湯でかためにゆでる。 5(3)に(4)のゆで汁をお玉1杯加え、塩で味を調え、(4)のパスタを加えて手早くからめる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー583 kcal ・塩分4.6 g ・たんぱく質19.1 g ・野菜摂取量※33 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 関連キーワード # 副菜もう一品 # 洋風 # 20分以内 # 主食 # 冬レシピ # 麺料理 # 子どもに人気 # 瀬戸のほんじお® # ブロッコリー ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 35 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる パスタを使ったレシピ きのこの和風パスタ #20分以内 #子どもに人気 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 ほうれん草とベーコンのクリームパスタ #20分以内 #子どもに人気 なすとベーコンのスパゲッティ #20分以内 #簡単・時短 和風きのこスパゲッティ #20分以内 #子どもに人気 トマトとベーコンのパスタ #20分以内 #簡単・時短 ミートソーススパゲッティ #子どもに人気 #パスタ ベーコンとキャベツのコンソメスープパスタ #20分以内 #簡単・時短 たっぷりキャベツのぺペロンチーノ #20分以内 #子どもに人気 和風シーフードスパゲッティ #20分以内 #子どもに人気 他のパスタ人気レシピを見る(307件) ブロッコリーを使ったレシピ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス 基本のチキンカレー #子どもに人気 #カレー ブロッコリーのごまマヨネーズあえ #5分以内 #簡単・時短 ゆで野菜のサラダ #20分以内 #卵 じゃがいもとブロッコリーのみそチーズ焼き #10分以内 #簡単・時短 鶏肉とブロッコリーの具だくさんみそ汁 #20分以内 #みそ汁 海老とブロッコリーのマヨサラダ #10分以内 #簡単・時短 他のブロッコリー人気レシピを見る(480件) 関連するレシピ 「パスタ×ブロッコリー」のレシピ 「パスタ×アンチョビ缶」のレシピ 「ブロッコリー×アンチョビ缶」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 たっぷり野菜のミネストローネ #ミネストローネ #トマト缶 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 梅干し #野菜たっぷり #火を使わない じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ そうめんチャンプルー #20分以内 #簡単・時短 だし炊きたこ飯 #定番・基本 #火を使わない 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES おすすめのレシピ特集 梅雨を乗り切る!お酢でさっぱりレシピ #メイン料理 #栄養バランス 「Cook Do® 香味ペースト®」 人気レシピ特集 #メイン料理 #手間なし 冷やしメニュー特集 #栄養バランス #副菜もう一品 作り置きおかずの簡単アレンジ! #作り置き #手間なし レシピ特集をもっと見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 アンチョビとブロッコリーのパスタ