トマトとグリーンアスパラとベーコンのオリーブオイルトースト

材料(1人分)

レシピ提供:味の素KK
食パン
1枚
ベーコン
1枚
グリーンアスパラガス
2本
トマト
1/2個
「AJINOMOTO オリーブオイル」
小さじ2

つくり方

  1. 1

    ベーコンは半分に切る。アスパラは下ゆでして斜め切り、トマトは小さめの乱切りにする。
  2. 2

    食パンにオリーブオイル小さじ1を塗り、(1)のベーコンをのせ、上にアスパラ、
    トマトを散らして、オーブントースターで5分ほど焼く。
  3. 3

    焼き上がったらオリーブオイル小さじ1を回しかける。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー353 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質10.2 g
  • ・野菜摂取量129 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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