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カクテルフルーツごま風味

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調理時間 20分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 106 kcal
  • ・たんぱく質 1.6 g
  • ・塩分 0 g
  • ・野菜摂取量※ 0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料 （4人分）

パパイア
1個
マンゴー
1個
いちご
8個
みかん
2個
キウイ
1個
紅茶・2倍の濃さ
2カップ
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1
レモン汁
大さじ1

つくり方

  1. 1

    パパイアは半分に切って種を取り、ひと口大にそぐ。
    マンゴーは皮つきで１ｃｍ幅のそぎ切りにする。
    みかんはひと房ずつに分ける。いちごはタテ半分に、キウイは５ｍｍ幅の半月に切る。

  2. 2

    紅茶を２倍の濃さに入れ、ごま油とレモン汁を混ぜて冷やし、
    食べる直前に（１）のフルーツに注ぐ。
レシピ提供：味の素㈱
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