グリーンピースのフリカッセ

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 135 kcal
  • ・たんぱく質 5.7 g
  • ・塩分 1.3 g
  • ・野菜摂取量 110 g

材料(4人分)

味の素冷凍食品KK「グリンピース」
300g
玉ねぎ   ( 他レシピ )
1/2個(100g)
ベーコン
2枚
サラダ菜   ( 他レシピ )
1/2株
A水
1・1/2カップ
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ
1個
A「パルスイート カロリーゼロ」
大さじ1(9g)
B「瀬戸のほんじお」
少々
Bこしょう
少々
バター
小さじ2

つくり方

  1. (1)玉ねぎは1cm角に切る。ベーコンは2cm幅に切る。サラダ菜はひと口大にちぎる。
  2. (2)鍋にバターを溶かし、(1)の玉ねぎを入れて弱火で炒める。透き通ってきたら、
    (1)のベーコン・サラダ菜、「グリンピース」の順に加えて炒め、Aを加えて煮て
    Bで味を調える。
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玉ねぎ
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