つくり方
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鍋にAを入れてひと煮立ちさせ、鶏肉・たけのこ・しいたけを入れて、
野菜がやわらかくなるまで煮る。仕上げに小松菜を入れ混ぜる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー134 kcal
- ・塩分1.7 g
- ・たんぱく質17.9 g
- ・野菜摂取量※182 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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