ほうれん草ともやしのナムル

プリント
クリップ
調理時間15

  • 野菜たっぷり
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 35 kcal
  • ・たんぱく質 3.5 g
  • ・塩分 0.7 g
  • ・野菜摂取量 143 g

材料(4人分)

ほうれん草
2束(400g)
もやし
200g
Aねぎ・みじん切り
大さじ2
Aにんにく・みじん切り
小さじ1/2
Aしょうが・みじん切り
大さじ1
Aしょうゆ
大さじ1
Aこしょう
少々
A粉唐がらし
少々
Aいり白ごま・はんずり
小さじ1
A「パルスイート カロリーゼロ」
小さじ1(3g)

つくり方

  1. 1

    ほうれん草は塩ゆでして水にさらし、しぼって3cm長さに切る。
  2. 2

    もやしは少量の湯で蒸しゆでにする。
  3. 3

    Aを合わせて、(1)・(2)をあえる。
レシピ提供:味の素㈱
クリップ

この商品が使われているよ

「パルスイート カロリーゼロ」

「パルスイート カロリーゼロ」

商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。