簡単五目野菜炒め

簡単五目野菜炒め

キャベツやもやしを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    117kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    7.1g
  • 脂質
    6.6g

材料(4人分)

キャベツ200g
玉ねぎ1/2個(100g)
にんじん80g
きくらげ2枚
もやし200g
豚もも薄切り肉80g
さやえんどう20g
しょうが1かけ
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1・1/2
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1
Aしょうゆ大さじ1・1/2
Aこしょう少々
A大さじ2
A「パルスイート® カロリーゼロ」小さじ1(3g)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツはザク切りにし、玉ねぎ、にんじんは薄切りにする。きくらげは水でもどす。
    もやしは洗ってひげ根をとる。豚肉はひと口大に切る。
    さやえんどうはスジをとりサッとゆでる。しょうがは薄切りにする。
  • 2
    中華鍋に油を熱し、(1)のしょうが・豚肉・野菜の固いものの順に入れて炒め、
    を加えて炒める。

栄養情報(1人分)

エネルギー117 kcal
塩分1.3 g
たんぱく質7.1 g
野菜摂取量※142 g
脂質6.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パルスイート® カロリーゼロ」

「パルスイート® カロリーゼロ」