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さきいか漬け

さきいか漬け(キャベツ+にんじんを使ったレシピ)

キャベツやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

25分

キャベツやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「パルスイート カロリーゼロ」

つくり方

  1. 1

    さきいか・キャベツはザク切りにする。にんじん・セロリは短冊切りにする。しょうがはせ
    ん切りにする。

  2. 2

    （１）のキャベツ・にんじん・セロリ・しょうがに塩を混ぜて、しんなりしたらしぼる。

  3. 3

    （２）・さきいか・Ａを混ぜる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー40 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質4.1 g
  • ・野菜摂取量※65 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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