OPEN MENU

MENU

人気キーワード

にんじんとしらたきのたらこ炒り

にんじんとしらたきのたらこ炒り(しらたき+さやいんげんを使ったレシピ)

しらたきやさやいんげんを使った人気の副菜レシピです。

10分

しらたきやさやいんげんを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    にんじんは５ｃｍ長さのせん切りにし、さやいんげんは斜め切りにする。しらたきは食べやすい長さに切って、下ゆでする。

  2. 2

    たらこは薄皮に切り目を入れ、中身を包丁の背でこそげ出す。

  3. 3

    鍋に（２）のたらこ、Ａを入れてよく混ぜて火にかけ、（１）のにんじん・さやいんげん・しらたきを加えて炒り煮にする。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー56 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質5.1 g
  • ・野菜摂取量※80 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

関連するレシピ

「にんじん×しらたき」のレシピ「にんじん×さやいんげん」のレシピ「しらたき×さやいんげん」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」

「瀬戸のほんじお」