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トマトと海藻のサラダ

トマトと海藻のサラダ(トマト+大根を使ったレシピ)

トマトや大根を使った人気の副菜レシピです。

5分

トマトや大根を使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」

つくり方

  1. 1

    トマトはくし形切り。大根と青じそはせん切りにし、青じそは水にさらす。
    海藻ミックスは、水でもどし、食べやすい長さに切る。

  2. 2

    Ａを混ぜ合わせ、マヨネーズソースを作る。

  3. 3

    器に（１）の海藻ミックス・トマト・大根を盛り合わせて（１）の青じそをのせ、
    　　（２）のマヨネーズソースをかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー58 kcal
  • ・塩分2.3 g
  • ・たんぱく質2.3 g
  • ・野菜摂取量※132 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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