オレンジ入りなます
15分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 90 kcal
- ・たんぱく質 2.2 g
- ・塩分 0.7 g
- ・野菜摂取量 74 g
（4人分）
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1
大根は４ｃｍ長さの短冊切りにし、軽く塩（分量外）をふってしばらくおき、
しんなりさせる。 -
2
ハムは短冊切りにする。オレンジは皮をむき、袋から果肉を取り出す。 -
3
Ａをよく混ぜ合わせる。 -
4
（１）の大根の水気を軽くしぼり、（３）をかけ、（２）のハム・オレンジを加えて
混ぜる。
レシピ制作：味の素㈱
大根
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「ほんだし こんぶだし」
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