赤ワイン入りミックスピクルス
つくり方
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耐熱ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)のパプリカ・カリフラワー・ごぼうを加え、
ラップをかけて電子レンジ(600W)で8分ほど加熱する。
そのまま冷まし、粗熱を取る。 -
*冷蔵庫で1~2週間保存可能です。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー143 kcal
- ・塩分1.4 g
- ・たんぱく質3 g
- ・野菜摂取量※118 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く