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鶏から揚げ入り小丼

鶏から揚げ入り小丼(鶏もも肉+温かいご飯を使ったレシピ)

子供も喜ぶ☆

25分

子供も喜ぶ☆

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    鶏肉は２～２．５ｃｍ角に切り、Ａに１５～２０分漬けておく。
    パプリカは１ｃｍ角に切る。

  2. 2

    ボウルにご飯、Ｂを入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    油を中温（１７０℃）に熱し、（１）の鶏肉の汁気をとり除き、２～３分、
    カラリと揚げる。（１）のパプリカもサッと揚げる。

  4. 4

    （２）のご飯に（３）の鶏肉・パプリカを加え、混ぜ合わせて器に盛り、
    クレソンを添える。




栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー593 kcal
  • ・塩分2.4 g
  • ・たんぱく質29.6 g
  • ・野菜摂取量※22 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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