豚ヒレ肉のふわふわピカタ
15分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 294 kcal
- ・たんぱく質 26.2 g
- ・塩分 1.2 g
- ・野菜摂取量 5 g
（4人分）
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1
豚肉は肉たたき、または瓶などで薄くなるようにたたいてのばす。 -
2
豚肉に塩・こしょうで下味をし、小麦粉を薄くつける。 -
3
卵を溶きほぐし、「クノール カップスープ」を加え、ダマがなくなるまでよく混ぜる。 -
4
（２）の豚肉に（３）の卵液をたっぷりつけ、油を熱したフライパンで
こんがり両面を焼く。 -
5
器に盛り、好みでクレソン・ケチャップを添える。
レシピ制作：味の素㈱
豚ヒレ肉
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「クノール カップスープ」コーンクリーム
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