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たけのこの土佐ネーズあえ

たけのこの土佐ネーズあえ(ゆでたけのこ+削り節を使ったレシピ)

ゆでたけのこや削り節を使った人気の副菜レシピです。

5分

ゆでたけのこや削り節を使った人気の副菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    たけのこは５ｃｍ長さに切り、薄切りにする。

  2. 2

    削り節を指でこまかい粉状にし、「ピュアセレクトマヨネーズ」とあえ、
    土佐ネーズを作る。

  3. 3

    （１）のたけのこの水気をとり、（２）の土佐ネーズとよくあえる。

  4. 4

    器に盛り、木の芽を飾る。





栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー189 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質4.8 g
  • ・野菜摂取量※75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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