たけのこの土佐ネーズあえ

たけのこの土佐ネーズあえ

ゆでたけのこや削り節を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    189kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    4.8g
  • 脂質
    17.2g

材料(4人分)

ゆでたけのこ2本(300g)
削り節10g
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ6
木の芽少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    たけのこは5cm長さに切り、薄切りにする。
  • 2
    削り節を指でこまかい粉状にし、「ピュアセレクトマヨネーズ」とあえ、
    土佐ネーズを作る。
  • 3
    (1)のたけのこの水気をとり、(2)の土佐ネーズとよくあえる。
  • 4
    器に盛り、木の芽を飾る。





栄養情報(1人分)

エネルギー189 kcal
塩分0.4 g
たんぱく質4.8 g
野菜摂取量※75 g
脂質17.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」