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トマトとアボカドとモッツァレラチーズのミルフィーユ仕立て

トマトとアボカドとモッツァレラチーズのミルフィーユ仕立て(トマト+モッツァレラチーズを使ったレシピ)
5 分

トマトやモッツァレラチーズを使った人気の副菜レシピです。

5 分

材料（4人分）

トマト
2個
アボカド
1個（200g）
モッツァレラチーズ
1個
「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
大さじ4
「瀬戸のほんじお」
小さじ2
粒黒こしょう
少々
バジルの葉
4枚

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

  1. 1

    トマトは輪切りにし、モッツァレラチーズは薄切りにする。
    アボカドは半分に切って種を取り、皮をむいて薄切りにする。

  2. 2

    皿に（１）のトマト・モッツァレラチーズ・アボカドの順に２度くり返して並べる。

  3. 3

    オリーブオイルをたっぷりかけ、塩・こしょうをし、バジルの葉を飾る。

栄養情報 （1人分）

  • ・エネルギー291 kcal
  • ・塩分2.3 g
  • ・たんぱく質8.3 g
  • ・野菜摂取量※98 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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