材料(4人分)
| うど | 8cm(32g) |
|---|---|
| ゆでたけのこ | 80g |
| 白身魚(たい など)・刺身用 | 80g |
| A「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ1・1/2 |
| A水 | 3カップ |
| Aしょうがの薄切り | 2枚 |
| Aねぎの青い部分 | 適量 |
| A酒 | 大さじ2 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| B水 | 大さじ1 |
| B片栗粉 | 大さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 58 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.6 g |
| たんぱく質 | 5.1 g |
| 野菜摂取量※ | 27 g |
| 脂質 | 2 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| うど | 8cm(32g) |
|---|---|
| ゆでたけのこ | 80g |
| 白身魚(たい など)・刺身用 | 80g |
| A「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ1・1/2 |
| A水 | 3カップ |
| Aしょうがの薄切り | 2枚 |
| Aねぎの青い部分 | 適量 |
| A酒 | 大さじ2 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| B水 | 大さじ1 |
| B片栗粉 | 大さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 58 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.6 g |
| たんぱく質 | 5.1 g |
| 野菜摂取量※ | 27 g |
| 脂質 | 2 g |