即席里いもご飯

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK
温かいご飯
2杯分(280g)
冷凍里いも
180g
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ2
「瀬戸のほんじお」
小さじ1/2
「味の素」
少々
いり白ごま
少々

つくり方

  1. 1

    冷凍里いもは電子レンジで表示通りに加熱し、1cm角に切る。
  2. 2

    ポリ袋に(1)の里いも、Aを加え、もむようにして味をなじませる。
  3. 3

    ご飯、(2)の里いもをサックリと混ぜ合わせて器に盛り、ごまをふる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー336 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質5.5 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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