即席里いもご飯

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(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー336 kcal
  • ・たんぱく質5.5 g
  • ・塩分1.1 g

材料(2人分)

温かいご飯   ( 他レシピ )
2杯分(280g)
冷凍里いも   ( 他レシピ )
180g
A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ2
A「瀬戸のほんじお」
小さじ1/2
A「味の素」
少々
いり白ごま
少々

つくり方

  1. (1)冷凍里いもは電子レンジで表示通りに加熱し、1cm角に切る。
  2. (2)ポリ袋に(1)の里いも、Aを加え、もむようにして味をなじませる。
  3. (3)ご飯、(2)の里いもをサックリと混ぜ合わせて器に盛り、ごまをふる。
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温かいご飯
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