即席里いもご飯

プリント
調理時間 10

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 336 kcal
  • ・たんぱく質 5.5 g
  • ・塩分 1.1 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料 (2人分)

温かいご飯
2杯分(280g)
冷凍里いも
180g
A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ2
A「瀬戸のほんじお」
小さじ1/2
A「味の素」
少々
いり白ごま
少々

つくり方

  1. 1

    冷凍里いもは電子レンジで表示通りに加熱し、1cm角に切る。
  2. 2

    ポリ袋に(1)の里いも、Aを加え、もむようにして味をなじませる。
  3. 3

    ご飯、(2)の里いもをサックリと混ぜ合わせて器に盛り、ごまをふる。
レシピ提供:味の素㈱
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