中国風あじのたたき 20 分 あじや大根を使った人気の主菜レシピです。 20 分 #20分以内 #火を使わない #ピリ辛 #あじ #メイン料理 #中華風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 2 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) あじ 1尾 大根 5cm(125g) にんじん 1/4本 きゅうり 1/2本 しょうゆ 大さじ2 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1/2(2.5g) おろししょうが 小さじ1/2 おろしにんにく 小さじ1/4 ごま 小さじ1 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 * 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1あじは三枚におろし、3~5mm幅の細切りにする。Aを加え混ぜる。 2大根・にんじん・きゅうりはせん切りにし、水にさらして水気をきっておく。 3皿に(2)の野菜を敷き、(1)のあじを盛りつける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー103 kcal ・塩分2.9 g ・たんぱく質9.1 g ・野菜摂取量※101 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # ピリ辛 # 夏レシピ # 火を使わない # 20分以内 # 中華風 # あじ # Cook Do® # 大根 # にんじん 2 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・さやいんげんの春巻 ・ミニトマトと長ねぎのスープ 主食 汁物 ・スタミナ麻婆茄子丼 ・中華スープ 副菜 汁物 ・きのこのソテー ・なすとみょうがのおかずスープ 副菜 汁物 ・彩り温野菜のオイスターソースかけ ・あっさり!中華スープもち 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 あじを使ったレシピ フライドポテト #10分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 簡単お赤飯 #定番・基本 #炊き込みご飯 ゆで鶏の塩だれ #20分以内 #鶏肉 あじの塩焼き #20分以内 #簡単・時短 けんちんうどん #豆腐 #麺料理 あじの腹開き #10分以内 #簡単・時短 赤魚のムニエル #10分以内 #簡単・時短 パリパリそうめん焼き #20分以内 #簡単・時短 あじのソテー中華ねぎあんかけ #20分以内 #簡単・時短 他のあじ人気レシピを見る(84件) 大根を使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 そぼろ大根 #20分以内 #野菜たっぷり 大根と手羽の煮物 #こだわり手作り #栄養バランス 大根のべっこう煮 #節約 #大根 ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり にんじんと大根のきんぴら #20分以内 #野菜たっぷり いわしのつみれ汁 #こだわり手作り #いわし 卵おじや #栄養バランス #卵 他の大根人気レシピを見る(765件) 関連するレシピ 「あじ×大根」のレシピ 「あじ×にんじん」のレシピ 「大根×にんじん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「Cook Do」熟成豆板醤 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス うま辛 もやしナムル #5分以内 #簡単・時短 なすと豚肉の豆板醤炒め #20分以内 #簡単・時短 担々麺 #20分以内 #簡単・時短 サラダチキンで絶品よだれ鶏 #5分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!エビのチリソース炒め(干焼蝦仁) #20分以内 #定番・基本 中国風レタス包み #野菜たっぷり #栄養バランス うま辛 たたききゅうり #5分以内 #簡単・時短 ピリ辛だれのねぎ豚しゃぶ #20分以内 #簡単・時短 豚肉の四川式うま辛ソースかけ~雲白肉(ウンパイロウ)~ #10分以内 #簡単・時短 他の「Cook Do」熟成豆板醤のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「Cook Do」熟成豆板醤 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 中国風あじのたたき