チーズ風味のごぼうサラダ

つくり方

  1. 1

    ごぼう、にんじん、きゅうりはせん切りにする。
    ごぼう・にんじんはサッとゆでる。きゅうりは冷水につける。
  2. 2

    (1)の野菜をAであえ、塩・こしょうで味を調える。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー206 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質3.6 g
  • ・野菜摂取量53 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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