調理時間
10分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 413 kcal
- ・たんぱく質 16.1 g
- ・塩分 2 g
- ・野菜摂取量※ 29 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
材料 （4人分）
- 味の素冷凍食品KK「味からっ」やわらか若鶏から揚げ＜じゅわん鶏もも＞
- 12個
- ご飯
- 4杯分（560g）
- Ａ酢
- 大さじ2・2/3
- Ａ砂糖
- 少々
- Ａ「瀬戸のほんじお」
- 少々
- 貝割れ菜
- 1パック
- Ｂたくあん・みじん切り
- 4cm
- Ｂ青じそ・せん切り
- 2枚
- 青じそ
- 4枚
- 紅しょうが
- 適量
つくり方
-
1
ご飯は電子レンジで（６００Ｗ）で３～４分加熱し、Ａのすし酢を混ぜてすし飯を作る。 -
2
貝割れ菜は２ｃｍ長さに切る。 -
3
「やわらか若鶏から揚げ」は電子レンジで表示通り加熱し、半分に切る。 -
4
（１）のすし飯、（２）の貝割れ菜、（３）の「やわらか若鶏から揚げ」、Ｂを
混ぜ合わせる。 -
5
器に青じそを敷いて（４）を盛り、紅しょうがを添える。
レシピ提供：味の素㈱
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