材料(2人分)
| 長いも | 6cm(60g) |
|---|---|
| 豚ひき肉 | 100g |
| 干ししいたけ | 1枚 |
| Aねぎのみじん切り | 1/3本分 |
| Aしょうがのみじん切り | 小さじ1 |
| A卵白 | 1個分 |
| A酒 | 小さじ1 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/3 |
| A砂糖 | 小さじ1/4 |
| Aこしょう | 少々 |
| B「Cook Do®」オイスターソース | 小さじ1 |
| B酒 | 小さじ1 |
| B「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ1/3 |
| B片栗粉 | 小さじ1/3 |
| B湯 | 1/2カップ |
| 薄力粉 | 少々 |
| 青ねぎ | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 152 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.4 g |
| たんぱく質 | 11.8 g |
| 野菜摂取量※ | 18 g |
| 脂質 | 8.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く


