豚キムチの煮込みうどん

豚キムチの煮込みうどん

ゆでうどんや豚もも薄切り肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    306kcal
  • 塩分
    3.3g
  • たんぱく質
    14.9g
  • 脂質
    6.6g

材料(2人分)

ゆでうどん1・1/2玉
豚もも薄切り肉75g
ねぎ1本
白菜キムチ75g
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1/2
A「ほんだし®」少々
A3カップ
A大さじ1
Bしょうゆ大さじ1
B「瀬戸のほんじお®」少々
B砂糖大さじ1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉はひと口大に切る。ねぎは斜め切りにする。キムチは食べやすい大きさに切る。
  • 2
    鍋にごま油を熱し、(1)の豚肉・ねぎを炒める。肉の色が変わったらを加え、
    煮立ったらアクをすくい、で味を調える。
  • 3
    (2)に(1)のキムチを加え、煮立ったらうどんを加え、7~8分煮る。

栄養情報(1人分)

エネルギー306 kcal
塩分3.3 g
たんぱく質14.9 g
野菜摂取量※68 g
脂質6.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く