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じゃことしそと甘酢しょうがのおにぎり

じゃことしそと甘酢しょうがのおにぎり(温かいご飯+ピクルスを使ったレシピ)

温かいご飯やピクルスを使った人気の主食レシピです。

15分

温かいご飯やピクルスを使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    ちりめんじゃこはザルに入れて熱湯を回しかけ、水気をしっかりきる。

  2. 2

    青じそはみじん切りにして水にさらし、水気をきる。

  3. 3

    しょうがの甘酢漬けは汁気をきり、みじん切りにする。

  4. 4

    温かいご飯に（１）のちりめんじゃこ、（２）の青じそ、（３）の甘酢しょうが、
    塩を加えて混ぜ、４等分して握る。器に盛り、ピクルスを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー253 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質5.9 g
  • ・野菜摂取量※16 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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