玉ねぎとトマトのレモンサラダ

Name: 玉ねぎとトマトのレモンサラダ
Total time: 10 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: 玉ねぎ 1個; トマト 1個; レモン・輪切り 6枚; A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ3; A酢 大さじ1/2; A「瀬戸のほんじお®」 少々; Aこしょう 少々; Aナンプラー・好みで 少々; 香菜の茎・みじん切り 少々

玉ねぎやトマトを使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

227kcal
塩分

0.3g
たんぱく質

1.9g
脂質

18.4g

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材料（2人分）

玉ねぎ	1個
トマト	1個
レモン・輪切り	6枚
A「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」	大さじ3
A酢	大さじ1/2
A「瀬戸のほんじお®」	少々
Aこしょう	少々
Aナンプラー・好みで	少々
香菜の茎・みじん切り	少々

レシピ提供：味の素KK

つくり方

1
玉ねぎはタテ薄切りにし、冷水にさらして（約５分）パリッとさせる。
2
トマトは小さめの角切り、レモンの輪切りは放射状に切る。
3
ボウルによく水気をきった（１）の玉ねぎ、（２）のトマト・レモンを入れ、Ａであえる。
4
器に盛り、香草の茎を散らす。

栄養情報（1人分）

エネルギー	227 kcal
塩分	0.3 g
たんぱく質	1.9 g
野菜摂取量※	191 g
脂質	18.4 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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