調理時間
30分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 457 kcal
- ・たんぱく質 19.8 g
- ・塩分 1.2 g
- ・野菜摂取量※ 111 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
材料 （2人分）
- 鶏手羽元
- 4本
- 玉ねぎ
- 1個
- ピーマン
- 1個
- にんにくのみじん切り
- 1片分
- Ａ水
- 2カップ
- Ａトマトピューレ
- 1/2カップ
- Ａ月桂樹の葉
- 1枚
- Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
- 小さじ1
- ピーナッツバター
- 大さじ3
- 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
- 大さじ2
- 「瀬戸のほんじお」
- 少々
- こしょう
- 少々
レシピ提供：味の素㈱
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