レシピ大百科

かぶ、ハム、パイナップルのサラダ

かぶ、ハム、パイナップルのサラダ(かぶ+パイナップルを使ったレシピ)

かぶやパイナップルを使った人気の副菜レシピです。

5分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
かぶ・小
1個（60g）
パイナップル
40g
ロースハム
1枚
酢
小さじ1
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
大さじ1/2
砂糖
小さじ1/4
「瀬戸のほんじお」
少々
こしょう
少々
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つくり方

  1. 1

    かぶは薄いくし形に切り、パイナップルは小さめのいちょう切りにする。
    ハムは８ｍｍ角に切る。

  2. 2

    Ａを混ぜ合わせ、（１）のかぶ・パイナップル・ハムをあえる。
  3. ＊パイナップルは缶詰のもの１枚でもよいでしょう。
    　その場合は、砂糖の分量は控えめにしてください。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー60 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質1.6 g
  • ・野菜摂取量※27 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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