コーンポタージュスープ

コーンポタージュスープ

ホールコーン缶や牛乳を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    242kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    5.4g
  • 脂質
    15.9g

材料(4人分)

ホールコーン缶200g
玉ねぎ・薄切り1/3個(70g)
バター大さじ2
薄力粉大さじ2
A2・1/2カップ
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ2個
月桂樹の葉1枚
牛乳1・1/2カップ
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
生クリーム大さじ4
クルトン適量
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    鍋にバターを熱し、玉ねぎを炒め、しんなりしたらコーンを加えてサッと炒める。
    薄力粉を加えて焦がさないようにさらに炒める。
  • 2
    合わせたを少しずつ加えて溶きのばし、月桂樹の葉を加えてしばらく煮る。
  • 3
    火からおろし、(2)の月桂樹の葉を取り出し、粗熱が取れたらミキサーにかけてこす。
    鍋に戻し入れて火にかけ、牛乳を加え、塩・こしょうで味を調える。
  • 4
    生クリームを加え、サッと混ぜて器に注ぎ、クルトンを浮かす。

栄養情報(1人分)

エネルギー242 kcal
塩分1.9 g
たんぱく質5.4 g
野菜摂取量※67 g
脂質15.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」固形タイプ

「味の素KKコンソメ」固形タイプ