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スパイスチーズハンバーグ

スパイスチーズハンバーグ

「もう一品」が欲しいとき　素早くササッとできあがり　今夜のおつまみ

  • エネルギー
    199kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    13.6g
  • 脂質
    13.1g

材料（2人分）

冷凍ハンバーグ6個（150g）
スライスチーズ1・1/2枚
パセリのみじん切り大さじ1
こしょう少々
レモン1/8個

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    耐熱容器に凍ったままのハンバーグを盛り、スライスチーズをのせ、パセリ、こしょうをふる。
  • 2
    電子レンジ（６００Ｗ）で２分３０秒ほど加熱し、レモンを添える。
  • ＊
    お好みでトマトケチャップや粒入りマスタードを加えてみてもよいです。

栄養情報（1人分）

エネルギー199 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質13.6 g
野菜摂取量※2 g
脂質13.1 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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