牛薄切り肉の甘辛煮

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調理時間5

  • 電子レンジ
  • お弁当
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 326 kcal
  • ・たんぱく質 11.6 g
  • ・塩分 1.1 g
  • ・野菜摂取量 25 g

つくり方

  1. 1

    牛肉は食べやすい大きさに切り、耐熱皿にドーナツ状に並べる。
    ねぎは斜め切りにし、牛肉の上にのせる。
  2. 2

    「オイスターソース」をかけ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で2分、
    上下を返すように混ぜてさらに1分加熱する。
レシピ提供:味の素㈱
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