牛薄切り肉の甘辛煮
5 分
電子レンジで作る甘辛煮♪味付けは「Cook Do」オイスターソースだけ！ごはんがすすむ一品に☆
つくり方
-
1
牛肉は食べやすい大きさに切り、耐熱皿にドーナツ状に並べる。
ねぎは斜め切りにし、牛肉の上にのせる。 -
2
「オイスターソース」をかけ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分、
上下を返すように混ぜてさらに１分加熱する。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー304 kcal
- ・塩分1.1 g
- ・たんぱく質11.6 g
- ・野菜摂取量※25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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