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まいたけ・栗入り混ぜご飯

まいたけ・栗入り混ぜご飯(温かいご飯+まいたけを使ったレシピ)

温かいご飯やまいたけを使った人気の主食レシピです。

5分

つくり方

  1. 1

    まいたけは食べやすい大きさに裂き、耐熱皿に並べ、塩をふる。
    ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００Ｗ）で４０秒、混ぜてさらに４０秒加熱する。

  2. 2

    栗の甘露煮はヨコに４等分にし、サッと水に通し、水気をきる。

  3. 3

    ご飯に汁気を軽くきった（１）のまいたけ、（２）の栗の甘露煮をサックリと混ぜる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー330 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質5.2 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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