OPEN MENU

MENU

鶏肉のごまつきから揚げ風

材料(2人分)

鶏もも肉
1枚(300g)
「瀬戸のほんじお」
少々
こしょう
少々
薄力粉
大さじ1
溶き卵
大さじ1
黒ごま
大さじ1
白ごま
大さじ1
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
大さじ3

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切って、塩・こしょうをふる。
  2. 2

    (1)の鶏肉とAを混ぜ合わせ、混ぜ合わせたBを鶏肉の片面だけに貼りつける。
  3. 3

    フライパンに油を熱し、(2)の鶏肉を上下返しながら約3分こんがりと焼く。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー528 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質28.2 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

関連キーワード

SHARE

関連するレシピ

「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES

おすすめのレシピ特集

こちらもおすすめ

カテゴリからさがす

最近チェックしたページ

保存したページ

会員登録でもっと便利に

会員登録後、「AJINOMOTO PARK」CLUB に訪問いただくと、毎日がちょっと楽しくなる情報や会員限定キャンペーンなどをお届け!

ほかにも

日々の料理に使えるおすすめレシピやお役立ち情報をメールマガジンでお届け!

保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。

お気に入りのページを保存しておくこともできます。

保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。

このレシピで使われている商品