いり卵・カリカリ梅のせご飯

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(時間外を除く)

  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー303 kcal
  • ・たんぱく質8.8 g
  • ・塩分2.5 g
  • ・野菜摂取量12 g

材料(2人分)

ご飯   ( 他レシピ )
2杯分(280g)
A卵   ( 他レシピ )
2個
A「パルスイート」
小さじ1/2
カリカリ梅
30g

つくり方

  1. (1)Aは混ぜ合わせておく。カリカリ梅は細かく刻む。
  2. (2)フライパンを熱し、Aを流し入れ、中火で細かくなるまで混ぜる。
  3. (3)器に盛ったご飯の上に(1)のカリカリ梅を散らし、(2)のいり卵をのせる。

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