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豚肉のハンバーグ味

豚肉のハンバーグ味(豚こま切れ肉+玉ねぎを使ったレシピ)

たった5分！レンジで簡単！お子様も大喜びの味☆

5分

たった5分！レンジで簡単！お子様も大喜びの味☆

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    豚肉にＡを混ぜ合わせてひと口大に丸め、耐熱皿に並べてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で約３分加熱する。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにして水にさらし、よく水気をきって器に盛る。（１）の豚肉を玉ねぎの上にのせ、ちぎったパセリを飾る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー200 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質17.8 g
  • ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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