豚肉のハンバーグ味

豚肉のハンバーグ味

たった5分!レンジで簡単!お子様も大喜びの味☆

  • エネルギー
    200kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    17.8g
  • 脂質
    9.7g

材料(2人分)

豚こま切れ肉160g
Aトマトケチャップ大さじ2
Aウスターソース大さじ1
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
玉ねぎ1/2個(100g)
パセリ少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉にを混ぜ合わせてひと口大に丸め、耐熱皿に並べてラップをかけ、電子レンジ(600W)で約3分加熱する。
  • 2
    玉ねぎは薄切りにして水にさらし、よく水気をきって器に盛る。(1)の豚肉を玉ねぎの上にのせ、ちぎったパセリを飾る。

栄養情報(1人分)

エネルギー200 kcal
塩分1.9 g
たんぱく質17.8 g
野菜摂取量※50 g
脂質9.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ