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カラーピーマンのごまマヨあえ

つくり方

  1. 1

    パプリカ(黄)はタテ薄切りにし、塩ゆでにする。
  2. 2

    混ぜ合わせたAで(1)のパプリカ(黄)をあえる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー84 kcal
  • ・塩分0.1 g
  • ・たんぱく質1.1 g
  • ・野菜摂取量38 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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