しそこんぶご飯

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(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー268 kcal
  • ・たんぱく質4.9 g
  • ・塩分1.2 g
  • ・野菜摂取量3 g

材料(2人分)

ご飯・茶碗   ( 他レシピ )
2杯分(280g)
青じそ
6枚
Aいり白ごま   ( 他レシピ )
大さじ1
A「ほんだし こんぶだし」
大さじ1/2
「瀬戸のほんじお」
少々

つくり方

  1. (1)青じそはみじん切りにする。
  2. (2)ご飯に(1)の青じそ、Aを混ぜ合わせ、塩で味つけする。
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