しそこんぶご飯

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調理時間 5

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 268 kcal
  • ・たんぱく質 4.9 g
  • ・塩分 1.2 g
  • ・野菜摂取量 3 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料 (2人分)

ご飯・茶碗
2杯分(280g)
青じそ
6枚
Aいり白ごま
大さじ1
A「ほんだし こんぶだし」
大さじ1/2
「瀬戸のほんじお」
少々

つくり方

  1. 1

    青じそはみじん切りにする。
  2. 2

    ご飯に(1)の青じそ、Aを混ぜ合わせ、塩で味つけする。
レシピ提供:味の素㈱

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