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ほうれん草のコンソメ炒め

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK
ほうれん草
1/2束(100g)
味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」
1/4カップ
バター
大さじ1
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1
「瀬戸のほんじお」
少々
こしょう
少々

つくり方

  1. 1

    ほうれん草は3cm長さに切る。
  2. 2

    フライパンを熱し、バターを溶かして(1)のほうれん草、「スーパースイートコーン」を
    炒め、ほうれん草がしんなりしたら「コンソメ」をふり、塩、こしょうで味を調える。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー81 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質1.7 g
  • ・野菜摂取量64 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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