から揚げおにぎり

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 414 kcal
  • ・たんぱく質 16.6 g
  • ・塩分 1.4 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料(2人分)

味の素冷凍食品KK「味からっ」やわらか若鶏から揚げ<じゅわん鶏もも>
6個
ご飯・茶碗   ( 他レシピ )
2杯分(280g)
焼きのり   ( 他レシピ )
1・1/2枚
「瀬戸のほんじお」
少々

つくり方

  1. (1)「やわらか若鶏から揚げ」は表示通りに電子レンジで加熱する。
  2. (2)塩をふった手のひらにご飯1/6量を広げ、(1)の「やわらか若鶏から揚げ」1個を
    芯にして握り、4つ切りにした焼きのりで包む。同様にあと5個作る。
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