さつま揚げと大根のマヨネーズ炒め

さつま揚げと大根のマヨネーズ炒め

さつま揚げや大根を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    237kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    10.3g
  • 脂質
    15.4g

材料(2人分)

さつま揚げ3枚
大根1/4本
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1/2
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/2(2.5g)
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
Aうま味調味料「味の素®」少々
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    さつま揚げはサッと熱湯をかけ、そぎ切りにする。
    大根は皮をむき、ピーラーでリボン状にむく。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、(1)のさつま揚げ・大根を手早く炒め、
    で味を調える。

栄養情報(1人分)

エネルギー237 kcal
塩分2.4 g
たんぱく質10.3 g
野菜摂取量※125 g
脂質15.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶