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刺身３種のタルタルステーキ風

刺身３種のタルタルステーキ風(まぐろ（刺身）+たい（刺身）を使ったレシピ)

オリーブオイルと塩＆こしょうでワインにも冷酒にも！

30分

オリーブオイルと塩＆こしょうでワインにも冷酒にも！

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    ３種類の刺身はそれぞれこまかく刻む。

  2. 2

    トマトはヘタと種を取り、こまかく刻む。ブラックオリーブは種があれば除き、こまかく刻む。

  3. 3

    器に（１）の刺身を盛り、（２）のトマト・ブラックオリーブ、Ａを添える。Ｂをかけ、食べる時によく混ぜる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー134 kcal
  • ・塩分0.3 g
  • ・たんぱく質16.6 g
  • ・野菜摂取量※40 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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