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トマトと卵のオイスターソース炒め

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    トマトはひと口大に切る。ねぎは粗みじん切りにする。卵は溶きほぐしておく。
  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、(1)のトマトを炒める。(1)の卵を加えて大きく混ぜながら火を通し、A、(1)のねぎを加え、手早く炒める。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー175 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質7.2 g
  • ・野菜摂取量204 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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