トマトと卵のオイスターソース炒め

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  • 初心者
  • 野菜たっぷり
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 175 kcal
  • ・たんぱく質 7.2 g
  • ・塩分 1 g
  • ・野菜摂取量 204 g

材料(2人分)

トマト   ( 他レシピ )
2個
ねぎ
10cm
  ( 他レシピ )
2個
A「Cook Do」オイスターソース
小さじ1
Aしょうゆ
小さじ1
Aこしょう
少々
A「味の素」
少々
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1

つくり方

  1. (1)トマトはひと口大に切る。ねぎは粗みじん切りにする。卵は溶きほぐしておく。
  2. (2)フライパンにごま油を熱し、(1)のトマトを炒める。(1)の卵を加えて大きく混ぜながら火を通し、A、(1)のねぎを加え、手早く炒める。
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トマト
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