ささ身のカレーチーズ焼き

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  • 10分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 160 kcal
  • ・たんぱく質 20.9 g
  • ・塩分 0.6 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料(2人分)

鶏ささ身   ( 他レシピ )
4本(160g)
Aカレー粉
小さじ1
A「瀬戸のほんじお」
少々
Aこしょう
少々
溶けるチーズ   ( 他レシピ )
40g
パセリ・ドライ
少々

つくり方

  1. (1)オーブントースターは熱しておく。ささ身はスジを取り、Aをまぶして下味をつける。
  2. (2)オーブントースターの天板にクッキングシートを敷き、(1)のささ身を並べ、
    上に溶けるチーズをのせる。
  3. (3)予熱したオーブントースターに(2)を入れ、6~7分、中まで火が通るまで焼く。
    器に盛り、パセリをふる。
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鶏ささ身
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