レシピ大百科

さつまいものオレンジ煮

さつまいものオレンジ煮(さつまいも+オレンジジュースを使ったレシピ)

さつまいもやオレンジジュースを使った人気の副菜レシピです。

15分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  1. 1

    さつまいもは１ｃｍ幅の輪切りにして、水にさらす。

  2. 2

    耐熱ボウルに（１）の水気をきったさつまいも、Ａを入れ、
    ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で８～１０分加熱し、そのまま冷ます。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー202 kcal
  • ・塩分0.1 g
  • ・たんぱく質1.4 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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