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さつまいものオレンジ煮

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15分

(時間外を除く)

  • 電子レンジ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー202 kcal
  • ・たんぱく質1.4 g
  • ・塩分0.1 g

材料（2人分）

さつまいも 　 ( 他レシピ )
200g
Ａオレンジジュース 　 ( 他レシピ )
150ml
Ａ砂糖
大さじ1
Ａマーマレード
大さじ1

つくり方

  1. （１）さつまいもは１ｃｍ幅の輪切りにして、水にさらす。
  2. （２）耐熱ボウルに（１）の水気をきったさつまいも、Ａを入れ、
    ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で８～１０分加熱し、そのまま冷ます。
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さつまいも
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