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さつまいものオレンジ煮

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さつまいものオレンジ煮(さつまいも+Ａオレンジジュースを使ったレシピ)

15分

栄養情報 (1人分)

・エネルギー 202 kcal
・たんぱく質 1.4 g
・塩分 0.1 g
・野菜摂取量 0 g

（2人分）

さつまいも　 ( 他レシピ ): 200g

Ａオレンジジュース　 ( 他レシピ ): 150ml

Ａ砂糖: 大さじ1

Ａマーマレード: 大さじ1

（１）さつまいもは１ｃｍ幅の輪切りにして、水にさらす。
（２）耐熱ボウルに（１）の水気をきったさつまいも、Ａを入れ、
ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で８～１０分加熱し、そのまま冷ます。

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さつまいも

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