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キャベツのレンジあえ

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調理時間 5分

  • 作り置き
  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 12 kcal
  • ・たんぱく質 0.7 g
  • ・塩分 0.1 g
  • ・野菜摂取量 50 g

材料 （2人分）

つくり方

  1. 1

    キャベツは芯を取り、２～３ｃｍ角に切る。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のキャベツを広げて入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で
    １分１０秒加熱し、水気をきり（しぼらない）、赤じそのふりかけ、「味の素」であえる。
レシピ提供：味の素㈱
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