カレー味のポテトサラダ

カレー味のポテトサラダ

じゃがいもやツナ水煮缶を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    104kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    3.3g
  • 脂質
    6g

つくり方

  • 1
    じゃがいもは洗ってぬれたままラップで包み、電子レンジ(600W)で3分加熱し、
    途中上下を返す。皮をむき、ひと口大に切ってで下味をつけ、粗熱を取る。
  • 2
    さやいんげんは塩ゆでし、冷水にとって水気をきり、1cm長さに切る。
  • 3
    ボウルにを混ぜ合わせ、(1)のじゃがいも、(2)のさやいんげん、ツナをあえる。
  • さやいんげんは、スナップえんどう・さやえんどうでも代用できます。
  • マカロニを加えて、ボリュームアップしてもよいでしょう。

栄養情報(1人分)

エネルギー104 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質3.3 g
野菜摂取量※10 g
脂質6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」