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セロリとハムのザーサイ炒め

セロリとハムのザーサイ炒め(セロリ+ザーサイを使ったレシピ)

5 分

セロリやザーサイを使った人気の副菜レシピです。

5 分

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材料（2人分）

セロリ: 1本
ロースハム: 1枚
ザーサイ: 20g
酒: 大さじ1/2
「瀬戸のほんじお」: 少々
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 大さじ1

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
セロリはタテ半分にして斜め薄切りにし、葉は（２枝分）せん切りにする。
ハムは半分にして１ｃｍ幅に切り、ザーサイはせん切りにする。
2
フライパンにごま油を熱し、（１）のセロリ・ハム・ザーサイの順に炒め、
酒をふり、塩で味を調える。

栄養情報（1人分）

・エネルギー91 kcal
・塩分1.9 g
・たんぱく質2 g
・野菜摂取量※43 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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