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じゃことごまのひと口おにぎり

じゃことごまのひと口おにぎり(温かいご飯+ちりめんじゃこを使ったレシピ)

温かいご飯やちりめんじゃこを使った人気の主食レシピです。

5分

温かいご飯やちりめんじゃこを使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    ご飯にちりめんじゃこ・ごまを加えてサックリと混ぜる。

  2. 2

    手に水・塩少々をつけながら、（１）を握る。

  3. 3

    （２）にのりを巻く。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー258 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質6.9 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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