レシピ大百科

じゃことごまのひと口おにぎり

じゃことごまのひと口おにぎり(温かいご飯+ちりめんじゃこを使ったレシピ)

温かいご飯やちりめんじゃこを使った人気の主食レシピです。

5分

つくり方

  1. 1

    ご飯にちりめんじゃこ・ごまを加えてサックリと混ぜる。

  2. 2

    手に水・塩少々をつけながら、（１）を握る。

  3. 3

    （２）にのりを巻く。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー274 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質6.9 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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