かぼちゃの本格マッシュサラダ 25 分 かぼちゃやミニトマトを使った人気の副菜レシピです。 25 分 #電子レンジだけ #かぼちゃ #サラダ #副菜もう一品 #洋風 #瀬戸のほんじお® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 16 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) かぼちゃ 1/6個 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 玉ねぎ 1/4個(50g) パプリカ(赤) 1/6個 パプリカ(黄) 1/6個 きゅうり 1/2本 「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2 生クリーム 大さじ1 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 刻みアーモンド 大さじ1 ミニトマト 適量 セルフィーユ 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1かぼちゃは半分の大きさに切り、電子レンジ(600W)で5~7分加熱し、温かいうちにつぶし、塩・こしょうをする。 2玉ねぎ、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)は薄切りにし、きゅうりは輪切りにする。これらを水にさらし、水気をきっておく。 3ボウルに(1)のかぼちゃ、(2)の玉ねぎ・パプリカ(赤)・パプリカ(黄)を混ぜ合わせ、「ピュアセレクトマヨネーズ」、Aで味を調え、刻みアーモンドを加える。 4器に盛り、半分に切ったミニトマト・セルフィーユを添える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー117 kcal ・塩分0.4 g ・たんぱく質1.7 g ・野菜摂取量※95 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 副菜もう一品 # 洋風 # サラダ # 電子レンジだけ # ピュアセレクト® # かぼちゃ # 瀬戸のほんじお® ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 16 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・サーモンホットサラダ ・白菜のスープ野菜 主菜 主食 ・ベジチキンロールのビネガー煮 ・ほうれん草のひたパン 主食 汁物 ・きのこのガーリックライス ・キャベツとたまごのスープ野菜 主食 副菜 ・枝豆ポタージュそうめん ・小松菜とコーンのバター炒め 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 かぼちゃを使ったレシピ ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃのレンジ煮 #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃのそぼろ煮 #20分以内 #簡単・時短 やみつき!無限かぼちゃ #5分以内 #簡単・時短 なめらかパンプキンスープ #かぼちゃ #汁物・スープ かぼちゃのチーズグラタン #20分以内 #野菜たっぷり ごろっとかぼちゃと油揚げのみそ汁 #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃとにんじんの和風ツナマヨサラダ #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃサラダ #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃと鶏ひき肉の煮もの #20分以内 #野菜たっぷり 他のかぼちゃ人気レシピを見る(361件) ミニトマトを使ったレシピ ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 大葉とにんにくの香ばし醤油パスタ #調理時間 #20分以内 シーザーサラダ #10分以内 #サラダ お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス たらのアクアパッツァ #20分以内 #簡単・時短 千切りキャベツのスープ野菜 #野菜たっぷり #栄養バランス たんぱくぱくみそ汁 #調理時間 #10分以内 豚肉の照り焼き #10分以内 #簡単・時短 かきのアヒージョ #20分以内 #お酒に合う 他のミニトマト人気レシピを見る(615件) 関連するレシピ 「かぼちゃ×玉ねぎ」のレシピ 「かぼちゃ×パプリカ(赤)」のレシピ 「玉ねぎ×パプリカ(赤)」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「ピュアセレクト マヨネーズ」 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない タルタルソース #10分以内 #卵 レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ 餃子の皮ピザ #20分以内 #フライパンだけ なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 ポーク&ブロッコリーのクイックソテー #10分以内 #簡単・時短 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 ブロッコリーのごまマヨネーズあえ #5分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 他の「ピュアセレクト マヨネーズ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 かぼちゃの本格マッシュサラダ