じゃことのりのチーズトースト
材料（1人分）
- 食パン・6枚切り
- 1枚
- 「ピュアセレクト サラリア」
- 大さじ1
- ちりめんじゃこ・小さじ1/2
- 2g
- 焼きのり
- 1/4枚
- ピザ用チーズ
- 10g
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
パンは４つに切り、焼きのりも４等分に切る。 -
2
パンに「サラリア」を塗り、ちりめんじゃこをふる。
さらに焼きのりをのせてチーズをふり、オーブントースターで３分ほど焼く。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー295 kcal
- ・塩分1.4 g
- ・たんぱく質8.9 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
