オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

きぬさやとえのきのピーナッツあえ

きぬさやとえのきのピーナッツあえ(絹さや+えのきだけを使ったレシピ)

絹さややえのきだけを使った人気の副菜レシピです。

4分

絹さややえのきだけを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「味の素®」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    絹さやはスジを取る。えのきだけは根元を切って半分の長さに切る。

  2. 2

    耐熱容器に（１）の絹さや・えのきだけを入れて塩をふる。ラップをかけて
    電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱し、冷ます。

  3. 3

    合わせたＡで（２）の絹さや・えのきだけをあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー140 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質5.7 g
  • ・野菜摂取量※30 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「絹さや×えのきだけ」のレシピ「絹さや×ピーナッツバター」のレシピ「えのきだけ×ピーナッツバター」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「味の素®」

「瀬戸のほんじお」